Dec 2016
15 Dec 2016
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인기 잠이 보약? “더 많이 자는 사람, 돈 더 많이 번다”

잠이 보약? “더 많이 자는 사람, 돈 더 많이 번다”소위 성공한 인사들에게 비결을 물으면 “밤잠 줄여가며 노력했더니…”라는 답변을 심심치 않게 들을 수 있다. 밤잠과 숙면을 일정… 더보기
Apr 2016
02 Apr 2016

인기 쉽게 잠드는 방법

쉽게 잠드는방법 불면증의 원인이 뚜렷한 경우에는 원인 치료를 해야 하지만 , 이유없이 잠을 못 이룰 때가 종종 있다. 이럴때는 다음과 같은 방법을 써 봅시다. ① 가능하면 낮잠을 … 더보기
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